Die Anmeldung ist offen

Für alle Kurse gilt:

Kursbeginn: 09. April 2018
Kursende: Herbst 2018
Der Anmeldeschluss wird bis 09.03.2018 verlängert.
In den Schulferien findet kein Training statt oder nach Absprache.

Zur Teilnahmegebühr kommen 10 Euro Mitgliedsbeitrag im ASC 011 hinzu.

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Voraussetzungen zur Teilnahme an den Radkursen: Verkehrssicheres Rennrad oder Triathlonrad, Helm

 

Einsteiger: Du fährst ca. zwei mal in der Woche mit einem Wochenpensum von ca. 100 km und erreichst auf ebener Strecke auch über zwei Stunden Fahrzeit eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 22 – 24 km/h.
Fortgeschrittene: Du fährst ca. zwei mal pro Woche mit einem Wochenpensum von ca. 200 km und erreichst auf ebener Strecke auch über zwei Stunden Fahrzeit eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 25 – 30 km/h.
Ambitionierte: Du fährst drei bis vier mal pro Woche mit einem Wochenpensum von mind. 200 km und erreichst auf ebener Strecke auch über zwei Std. Fahrzeit eine Durchschnittsgeschwindigkeit von mind. 30 km/h.

 

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Übersicht Radkurse

R-150 – AUSGEBUCHT -Einsteiger, Trainer Silke Glumann + Joe Bleicher – So. 09:30 – 11:30 Uhr – TP Donaubad – 14 Plätze – Teilnahmegebühr 50 Euro

R-151 – STORNIERT – Fortgeschrittene, Trainer Sandra Keck + Andreas Nischwitz – Mi. 17:30 –19:30 Uhr – TP Donaubad –  14 Plätze – Teilnahmegebühr 50 Euro – inkl. Koppel/Wechseltraining für Triathleten, sowie Intervall- und Bergtraining

R-152 – Fortgeschrittene, Trainer Fulgencio Casado  + Claus Turnwald – Di. 18:00 –20:00 Uhr – TP HaLo –  14 Plätze – Teilnahmegebühr 50 Euro – inkl. Fahrtechnische Schulung: Gruppenfahrtechniken, Kurvenfahrtechniken, Bergabfahrtechniken, Bergauffahrtechniken, Verbesserung von Sitzposition und Ergonomie

R-153 – Ambitionierte, Trainer Marcus Jahn  + Sven Scharfenberg – So. 10:00 Uhr – TP Parkplatz Donaubad –  14 Plätze – Teilnahmegebühr 50 Euro – inkl. Wettkampfvorbereitung für Triathleten

 

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