Die Anmeldung zu den Laufkursen im Frühjahr 2022 ist abgeschlossen. Nachmeldungen zu einzelnen Kursen sind noch möglich.
Dazu bitte eine E-Mail an trainingsakademie(at)asc-ulm-neu-ulm.de schreiben. Für Nachmeldungen berechnen wir eine Nachmeldegebühr von 5 €.
Laufkurse können starten
Endlich, es ist so weit – der ASC kann mit seinen Lauf- und Radkursen starten. Die Vorbereitung für den Einstein-Marathon kann beginnen. Wir rechnen mit einem realen Wettkampf am 25. September 2022.
Wir freuen uns, dass wir endlich wieder durchstarten können und wünschen allen Teilnehmern und allen Trainern viel Freude und viel Erfolg beim Training.
Die Kurse werden vorbehaltlich der Regeln zur aktuellen Corona-Situation stattfinden. Änderungen sind deshalb jederzeit möglich.
Stand 08.02.2022
Die Anmeldung zu den Laufkursen 2022 ist ab 21.02.2022 möglich
Allgemeine Infos zu den Laufkursen:
Kursbeginn: ab 4. April 2022
Kursende: 23. September 2022
Kursgebühr: 51 Euro, außer es gibt in der Ausschreibung abweichende Angaben.
In den Schulferien findet grundsätzlich kein Training statt, außer nach abweichender Absprache.
Die Anmeldung ist ab 21.02.2022 möglich.
Anmeldeschluss: 25.03.2022.
Alle Teilnehmer müssen aus versicherungstechnischen Gründen Mitglieder im ASC Ulm/Neu-Ulm 011 e.V. sein. Der jährliche Mitgliedsbeitrag beträgt: 15 Euro.
Wir bieten Kurse in den folgenden Kategorien an:
Laufschule
Die Laufschule richtet sich an alle, die gerne mit dem Laufen beginnen möchten, sich aber alleine bisher nicht getraut haben oder die einen Schubs für die ersten Schritte benötigen. Unter dem Motto „Frische Luft statt Couch Potato“ gibt es ein Einsteiger-Programm von Anfang April bis September in der Gruppe mit dem Ziel, im September über 5 oder vielleicht auch 10 km an den Start zu gehen oder einfach nur ins Laufen zu kommen – auch geeignet für Wiederholungstäter, die sich noch nicht auf die Langdistanzen trauen. In der Kursgebühr enthalten sind Trainingspläne, Betreuung und eine wöchentliche Trainingseinheit mit unseren erfahrenen Lauftrainern.
| KursNr | Bezeichnung | Tag | Uhrzeit | Trainer | Treffpunkt | Startdatum |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22FLS004 | Laufen fuer Anfaenger - von 0 auf 10 Kilometer | Montag | 18:00 - 19:15 | Hartner Manuela | HaLo Ulm Stadionstrasse | 04/04/2022 |
| 22FLS001 | Laufend unterwegs | Dienstag | 18:00 - 19:30 | Eberle Juergen | Strassenbahnhaltestelle, Donauhalle Ulm, Boefinger Str. | 04/05/2022 |
| 22FLS006 | Lauf dich fit! | Dienstag | 18:15 - 19:30 | Ludwig Daniela | Fussgaengerbruecke Donau/B10 (Parken Roxy oder Donaubad) | 04/05/2022 |
| 22FLS005 | Laufen macht Spass! | Mittwoch | 18:30- 19:30 | Geissinger Sabine | Donau Fussgaengerbruecke / Offenhausen | 04/06/2022 |
Hier geht es ab 21.02. zur Ausschreibung und Anmeldung
Sport Sohn Vorbereitungsprogramm
Im allgemeinen Sport Sohn Vorbereitungsprogramm bieten wir wieder jedem die Möglichkeit, sich mit erfahrenen Trainern und Betreuern auf den Ulmer Einstein- Marathon vorzubereiten. Die verschiedenen Kurse beginnen unter definierten Voraussetzungen und führen im Laufe des Trainings die Läufer*innen an bestimmte individuelle Ziele heran. Bei der Auswahl des richtigen Kurses hilft die Angabe der Kursvoraussetzung bzw. des Kurszieles. In der Kursgebühr enthalten sind Trainingspläne, Betreuung und eine wöchentliche Trainingseinheit mit unseren erfahrenen Lauftrainern.
| KursNr | Bezeichnung | Tag | Uhrzeit | Trainer | Treffpunkt | Startdatum |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22FVB027 | Halb-/Marathon für die Zweit- und Drittschnellsten | Dienstag | 19:00 - 20:30 | Zemmler Thomas | Donaustadion Ulm Stadionstrasse 5 | 04/05/2022 |
| 22FVB023 | Halb-/Marathon Mit Spass in der Gruppe zum Erfolg | Mittwoch | 18:00 - 19:30 | Blatz Juergen | Hans und Sophie Scholl-Gymnasium Ulm - Parkplatz Wagnerstra?e 1 | 04/06/2022 |
| 22FVB021 | Locker leichter schneller laufen | Donnerstag | 17:30 - 19:00 | Pokorny Wieland | Donaustadion Ulm Stadionstrasse 5 | 04/07/2022 |
| 22FVB030 | Intervalltraining - individuell und gezielt | Donnerstag | 18:30 - 19:30 | Muenzing Christian | TSV Neu-Ulm Stadion Europastr. 15 | 04/07/2022 |
| 22FVB029 | Dieses Jahr klappt's !!! | Donnerstag | 18:30 - 20:00 | Rastätter Harald | HaLo Ulm Stadionstrasse | 04/07/2022 |
| 22FVB020 | Mit Freude zum Halbmarathon | Freitag | 18:00 - 19:30 | Mödinger Walter | Donaubad NU Parkplatz vor Eisstadion Wiblinger Str. 55 | 04/08/2022 |
| 22FVB060 | Lange Läufe mit Freunden genie?en | Sonntag | 08:30 - 11:30 | Mödinger Walter | HaLo Ulm Stadionstrasse | 04/10/2022 |
| 22FVB031 | Halbmarathon - Die schönsten Strecken rund um Ulm | Sonntag | 10:00 - 12:30 | Blatz Jürgen | Hans und Sophie Scholl-Gymnasium Ulm - Parkplatz Wagnerstra?e 1 | 04/10/2022 |
Hier geht es ab 21.02. zur Ausschreibung und Anmeldung
Spezialkurse
Die Spezialkurse richten sich an Läuferinnen und Läufer, deren Interessen in bestimmten Nischen liegen. Ob es um Kurse für junge Mütter, oder deinen persönlichen Einsatz gegen den Müll an unseren Laufstrecken oder um das Laufen abseits von ausgetretenen Pfaden oder einfach um Freizeitspaß geht, hier findet jede(r) den richtigen Kurs.
| KursNr | Bezeichnung | Tag | Uhrzeit | Trainer | Treffpunkt | Startdatum |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22FSZ086 | Babyjogger Kurs | Dienstag | 10:00 - 11:00 | Henkel Susanne | Donaustadion Ulm Stadionstrasse 5 | 04/05/2022 |
| 22FSZ083 | Bergauf und -ab | Dienstag | 17:30 - 19:30 | Hummel Bernd | HaLo Ulm Stadionstrasse | 04/05/2022 |
| 22FSZ084 | Mit Freude gesund laufen | Dienstag | 18:45 - 20:00 | Bauer Bernd | Messe Ulm - P4 Boefinger Str. | 04/05/2022 |
| 22FSZ082 | Crossrunning | Donnerstag | 07:00 - 09:30 | Hummel Bernd | HaLo Ulm Stadionstrasse | 04/07/2022 |
| 22FSZ085 | Plogging mit dem ASC | Donnerstag | 18:00 - 19:00 | Delago Birgit | Messe Ulm - P4 Boefinger Str. | 04/07/2022 |