Stelle dir dein persönliches Trainingsprogramm für deine Sportveranstaltung zusammen!
Im Jahr 2016 wurde die Einstein-Trainingsakademie gegründet.
Alle Teilnehmer müssen aus versicherungstechnischen Gründen Mitglieder im ASC Ulm/Neu-Ulm 011 e.V. sein. Der jährliche Mitgliedsbeitrag beträgt: 15 €.
Wer noch nicht Mitglied im ASC ist, gibt dies bei der Anmeldung an und wird dann automatisch in den ASC aufgenommen.
Keep cool! Nur zusammen können wir etwas gegen die Erderwärmung tun!
Keep cool! Nur zusammen können wir etwas gegen die Erderwärmung tun. Es geht, unserer Meinung nach nur von klein und lokal, über größer und regional, bis groß und global. Also fangen wir an. Dass auch für unsere Kinder gilt: keep cool!
Alle Teilnehmer*innen sind aufgerufen, zum Kurs möglichst klimaneutral, also mit dem Fahrrad, zu Fuß, mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder wenigstens in Fahrgemeinschaften anzureisen.
Die Einstein-Trainingsakademie bietet sowohl im Sommer, als auch im Winter verschiedene Sportangebote an. Das gesamte Programm der Einstein-Trainingsakademie gliedert sich in verschiedene Kategorien.
Laufschule für Einsteiger:
Hier sind alle Läufer*innen willkommen, die das Laufen neu für sich entdecken oder nach einer längeren Pause wieder neu einsteigen wollen. Die Teilnehmer*innen werden in dosierten Etappen ans Laufen herangeführt.
Das Sport Sohn Vorbereitungsprogramm:
Die Teilnehmer*innen werden auf die Wettkampfteilnahme beim Einstein-Marathon im September vorbereitet. Die verschiedenen Kurse beginnen unter definierten Voraussetzungen und führen im Laufe des Trainings die Läufer*innen an bestimmte individuelle Ziele heran. Bei der Auswahl des richtigen Kurses hilft die Angabe der Kursvoraussetzung bzw. des Kurszieles.
Spezialkurse:
Die Spezialkurse richten sich an Läufer*innen, deren Interessen in bestimmten Nischen liegen. Ob es um Stressabbau, das Laufen abseits von ausgetretenen Pfaden oder einfach um Freizeitspaß geht, hier findet jede(r) den richtigen Kurs.
Laufkurse für diverse Distanzen im Frühjahr/Sommer
Mit dem Einstein-Triathlon begann auch das Radprogramm.
Seither bieten wir Kurse für verschiedene Leistungsstufen und Distanzen. Voraussetzung hierfür ist ein Rennrad oder Triathlon Rad mit Helm.
Radkurse im Sommer
Die Schwimmkurse der Einstein-Trainingsakademie sind mit dem 1. Einstein-Triathlon entstanden.
Geschulte Trainer bieten euch effektives Training an. Ob ihr versierte Schwimmer seid, die noch ein wenig an ihrer Technik feilen wollen, oder ob ihr die Kraul-Technik von Grunde auf erlernen wollt: wir haben den passenden Kurs für euch!
Pro Jahr gibt es drei Kursblöcke mit jeweils 10 Terminen. Jede Kurseinheit dauert 60 Minuten. Während der Ferien werden keine Schwimmkurse angeboten.
Schwimmkurse Im Frühjahr/Sommer wie auch im Herbst/Winter
Wir veranstalten von März bis September regelmäßig Vorbereitungsläufe. Außerdem gibt es im Winter ein Angebot an kostenlosen Laufkursen.
Teilnahmeberechtigt sind alle Mitglieder des ASC Ulm/Neu-Ulm 011.
Die Teilnahme an diesen Sportangeboten ist kostenlos und nicht anmeldepflichtig.
Wir veranstalten von März bis September regelmäßig Vorbereitungsläufe. Teilnahmeberechtigt sind alle Mitglieder des ASC Ulm/Neu-Ulm 011.
Schaut euch die Termine genau an und seid dabei bei unseren verschiedenen Vorbereitungsläufen.
Die Strecken sind unterschiedlich und liegen zwischen 10 und 35 km (bei den langen Läufen). Wir bieten Versorgung mit Getränken im Ziel und bei den längeren Läufen auch unterwegs. Wir bedanken uns für die tolle Unterstützung von Dietenbronner und Gold Ochsen. Bei den Vorbereitungsläufen in Blaustein hat man hinterher die Möglichkeit zu stark ermäßigten Preisen ins Erlebnisbad Bad Blau zum Schwimmen oder Saunieren zu gehen.
Der ASC Ulm/ Neu-Ulm veranstaltet im Sommer 2024 zusammen mit Sport Sohn erneut ein Gewinnspiel. Zu gewinnen gibt es mehrere Paare hochwertige Laufschuhe sowie Einlegesohlen und andere Preise von Sport Sohn und den Partnern des Einstein Marathons. Bei Jedem Vorbereitungslauf hat jede/r Teilnehmer/in die Möglichkeit ein Los mit seinen / ihren Kontaktdaten auszufüllen und in einen Lostopf zu werfen. Im besten Fall sind pro Kopf 6 Lose im Topf, aus dem nach dem Nikolauslauf die Gewinner/innen gezogen werden.
Die Teilnahme an den Vorbereitungsläufen selbst ist gratis.
1. Vorbereitungslauf
Vorbereitungslauf in Blaustein, 17. März 2024 um 10:00 Uhr
Der 1. Vorbereitungslauf ist gleichzeitig der Auftakt zur Trainingsakademie 2024. Die Kurse starten ab Montag, den 08. April 2024
Treffpunkt: Bad Blau
Streckenlänge: 9 und 15 km
Versorgung: im Zielbereich mit Getränken von Gold Ochsen und Dietenbronner
2. Vorbereitungslauf
Vorbereitungslauf in Wiblingen, 05. Mai, 10:00 Uhr
Treffpunkt: Bezirksportanlage Wiblingen
Streckenlänge: bis 20 km auf der ,,Wiblinger Meile''
Versorgung: Im Start- und Zielbereich mit Getränken von Gold Ochsen und Dietenbronner
3. Vorbereitungslauf
Vorbereitungslauf in Blaustein, 04. August, 8:00 Uhr
Treffpunkt: Bad Blau
Streckenlänge: 10, 18, 23 und 28 km
Versorgung: im Ziel mit Getränken von Gold Ochsen und Dietenbronner
Weitere Vorbereitungsläufe
Long-Jogg
Treffpunkt: Ulmer Donaustadion, jeweils um 8:00 Uhr
Streckenlänge: 12 - 34 km
Termine: 08. September und 15. September
Versorgung: Mehrere Versorgungsstände unterwegs mit Getränken von Gold Ochsen und Dietenbronner sowie Verpflegung
Lauftreff Sonntag
Sonntags 10.00 Uhr
Längere Läufe so ca. 15-20km
Startpunkt verschiedene rund um Ulm
Wir laufen rund um Ulm landschaftlich schöne Strecken, immer kombiniert Trail- und Landschaftsläufe. Abwechslungsreich mal flach oder auch hüglige Strecken.
Dabei starten wir jede Woche abwechselnd irgendwo im Umkreis von max. 8-10km um Ulm und suchen besonders landschaftlich reizvolle Strecken aus.
Wir sorgen auch das eine oder andere Mal für eine kleine Überraschung nach dem Lauf.
Interessierte können sich direkt an Jürgen Blatz wenden: [email protected] oder gerne auch per WhatsApp 0176 340 50001
Lauftreff Mittwoch
Mittwochs 18h Parkplatz Scholl Gymnasium
Strecke: 10-12km
Unser Ziel ist es gemeinsam mit euch in der Gruppe neue Ziele zu erreichen. Dabei steht der Spaß am gemeinsamen Hobby an vorderster Stelle und der Erfolg stellt sich automatisch ein. Wir kombinieren das Training mit Intervall-Läufen, ABC-Training oder auch Steigerungsläufen. Gestartet wird meistens am Scholl-Gymnasium und wir laufen ca. eine bis 1,5h mal flach und auch mal hügelig.
Interessierte können sich direkt an Jürgen Blatz wenden: [email protected] oder gerne auch per WhatsApp 0176 340 50001
Genussläufe am Sonntagvormittag
Nicht nur in der dunklen Jahreszeit trotzen wir fast jedem Wetter mit netten Läufen am Sonntagvormittag. Dabei laufen wir nicht ohne läuferischen Anspruch aber dennoch im „kommunikativen Wohlfühltempo“.
Termine: jeden Sonntagvormittag um 8:30 Uhr
Strecken: 15 bis 20 km
Tempo: so um die 6:15 Minuten pro km je nach Lust und TeilnehmerInnen
Wir versuchen ganzjährig ohne Pausen durchzulaufen
Kommunikation: WhatsApp, Ansprechpartner: Walter Mödinger [email protected]
Die Anmeldung zu den Laufkursen im Frühjahr 2025 ist ab sofort möglich!
Jetzt anmelden für die Laufkurse 2025!
Endlich, es ist so weit – der ASC startet im Frühjahr 2025 wieder seine Lauf-und Radkurse zur Vorbereitung auf den Einstein-Marathon am 12. Oktober 2025.
Wir freuen uns auf ein abwechslungsreiches Angebot und wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie allen Trainerinnen und Trainern viel Freude und viel Erfolg beim Training.
Hier geht es zur detaillierten Kursübersicht
Die Laufschule richtet sich an alle, die gerne mit dem Laufen beginnen möchten, sich aber alleine bisher nicht getraut haben oder die einen Schubs für die ersten Schritte benötigen. Unter dem Motto „Frische Luft statt Couch Potato“ gibt es ein Einsteiger-Programm in der Gruppe mit dem Ziel, im September über 5 oder vielleicht auch 10 km an den Start zu gehen oder einfach nur ins Laufen zu kommen – auch geeignet für Wiederholungstäter, die sich noch nicht auf die Langdistanzen trauen. In der Kursgebühr enthalten sind Trainingspläne, Betreuung und eine wöchentliche Trainingseinheit mit unseren erfahrenen Lauftrainerinnen und -trainern.
Im allgemeinen Sport Sohn Vorbereitungsprogramm bieten wir wieder jedem die Möglichkeit, sich mit erfahrenen Trainern und Betreuern auf den Ulmer Einstein-Marathon vorzubereiten. Die verschiedenen Kurse beginnen unter definierten Voraussetzungen und führen im Laufe des Trainings die Läuferinnen und Läufer an bestimmte individuelle Ziele heran. Bei der Auswahl des richtigen Kurses hilft die Angabe der Kursvoraussetzung bzw. des Kurszieles. In der Kursgebühr enthalten sind Trainingspläne, Betreuung und eine wöchentliche Trainingseinheit mit unseren erfahrenen Lauftrainerinnen und -trainern.
Die Spezialkurse richten sich an Läuferinnen und Läufer, deren Interessen in bestimmten Nischen liegen. Schaut einfach mal rein, was hier geboten wird.
Allgemeine Infos zu den Laufkursen:
Kursbeginn: voraussichtlich ab Ende März/Anfang April 2025
Kursende: je nach Kurs unterschiedlich
Kursgebühr: 51,00 €, außer es gibt in der Ausschreibung abweichende Angaben.
Während der Schulferien findet grundsätzlich kein Training statt, außer wenn mit den Trainer*innen anders vereinbart.
Die Anmeldung ist ab sofort möglich.
Anmeldeschluss: 24.03.2025
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer müssen aus versicherungstechnischen Gründen Mitglied im ASC Ulm/Neu-Ulm 011 e.V. sein. Der jährliche Mitgliedsbeitrag beträgt: 15,00 €. Wer noch kein Mitglied ist, wird mit seiner Kursanmeldung automatisch in den ASC aufgenommen.
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Kursbeginn:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Voraussetzungen:
Zielgruppe:
Kursziel:
Kurseinheiten:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Zielgruppe:
Voraussetzungen:
Teilnehmerzahl:
Kursbeginn: 03.05.2025
Kursgebühr:
Kurs findet nur an diesem Tag statt. Ist eine Art Schnupperkurs. Es wird keine Gebühr fällig.
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Zielgruppe:
Voraussetzungen:
Teilnehmerzahl:
Kursbeginn: 04.05.2025
Kursgebühr:
Kurs findet nur an diesem Tag statt. Ist eine Art Schnupperkurs. Es wird keine Gebühr fällig.
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Zielgruppe:
Kursziel:
Voraussetzungen:
Teilnehmerzahl:
Treffpunkt:
Trainer*In:
Kursbeschreibung:
Zielgruppe:
Kursziel:
Voraussetzungen:
Teilnehmerzahl:
Lauftrainer
Beim ASC seit:
2011
Sportliches Vorbild:
Thorben Dietz ist ein sympatisches Vorbild. Aber auch Verena Cerna geniale Läuferin hier in Ulm. Aber auch unsere eigenen Zöglinge Bettina Hussak (letztes Jahr 2te Marathon) und Pia Anna Blank ist auch deutlich unter 3:30h Marathon gelaufen.
Hobbys:
Laufen und unsere Laufgruppen, Fotografieren
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Wir wollen den Spaß am Laufen in der Gruppe vermitteln. Nur mit Spaß kommt auch der Erfolg
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Unsere TeilnehmerInnen motivieren und tolle Trails und Strecken rund um Ulm zusammen erleben. Aber auch etwas Lauf-ABC Übungen einfließen lassen.
Kurse beim ASC:
Mittwochs, 18 Uhr ca. 1.5h Stunden
Sonntags, 10 Uhr längere Strecken rund um Ulm
Beim ASC seit:
2011
Sportliches Vorbild:
Sebastian Kienle
Hobbys:
Ausdauersport, Lesen, Musik, Familie
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Spaß an der Bewegung und Ausgleich zum Büro
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Spaß und Erlebnisse
Welche Kurse beim ASC:
Crossrunning
Beim ASC seit:
2009
Sportliches Vorbild:
Courtney Dauwalter (Ultraläuferin)
Hobbys:
Ultraläufe, Bergläufe, Klettern, Wintersport
Motivationsspruch:
Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe! (Pippi Langstrumpf)
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Es freut mich, wenn ich meine Begeisterung und Erfahrung im Laufen an meine Laufgruppen weitergeben kann und ich deren Erfolge und strahlende Gesichter beim Überschreiten der Ziellinie sehe. Das ist die Motivation für mich als Trainerin noch Vielen den Spaß am Laufen zu vermitteln.
Kurse beim ASC:
Halbmarathon und in der Vergangenheit 10 km
Beim ASC seit:
2011
Sportliches Vorbild:
Peter Greif, der legendäre Marathon-Trainer
Hobbys:
Laufen, Radfahren und Modellbau, Haus und Garten
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Bewegung in freier Natur ist mir ein alltägliches Grundbedürfnis.
Wobei Ausdauersport dabei zweifelsfrei die beste und erfolgreichste Gesundheitsvorsorge ist, in allen Altersklassen.
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Laufen mit Freundinnen und Freunden bei angenehmer Unterhaltung auf abwechslungsreichen Strecken. Bewegung im Training: soll heißen, nicht immer den gleiche Stiefel und das im monoton gleichen Tempo abspulen. Mal entspannt, mal flott und zum Schluss immer eine dezente Endbeschleunigung. So ist Training erfolgreicher und mach auch außerdem auch noch riesig Spaß. Nach dem gemeinsamen Start kommen stets auch gemeinsam ins Ziel.
Kurse beim ASC:
Ich biete sie selben Kurse wie 2023 an:
Freitag 18:00 Uhr
Sonntag 8:00 Uhr
Beim ASC seit:
2011
Sportliches Vorbild:
Ich bin mein eigenes Vorbild 🙂
Hobbys:
Sport, Motorrad fahren
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Immer dran bleiben
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
In der Zwischenzeit: "Die Gesundheit erhalten"
Welche Kurse beim ASC:
Laufend Unterwegs
Beim ASC seit:
2011
Sportliches Vorbild:
da gibt es viele
Hobbys:
Laufen, Fitnesskurse…
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Freude an der Bewegung
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Spaß, in netter Gemeinschaft zu trainieren
Kurse beim ASC:
Mittwochs 18.00 Uhr
Sonntags 10.00 Uhr
Beim ASC seit:
2013
Sportliches Vorbild:
der Walter!
Hobbys:
Genusslaufen, Reisen
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Life´s challenges may set us on a particular course, but we have the ability to change direction
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
laufend reden!!!
Kurse beim ASC:
Freitags
Beim ASC seit:
2015
Sportliches Vorbild:
Regionale Helden in sehr hohen Altersklassen wie Gerold Seiffert und Paul Kleinmann
Hobbys:
Laufen, Mountainbiken, Tennis, Skaten und Reisen
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Der Spaß und die Freude am Leben
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Tolle Gespräche, Erfahrungen teilen sowie der Genuss der Natur
Kurse beim ASC:
(Halb-)Marathon
Beim ASC seit:
2017, Trainer erst seit 2023
Sportliches Vorbild:
Philipp Pflieger
Hobbys:
Laufen,Rennrad,Snowboarden,
Motivationsspruch/was treibt dich an:
I don‘t have dreams - I have goals ( Harvey Specter )
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
andere für das Laufen begeistern, mit Spaß zum Erfolg.
Kurse beim ASC:
Co. Trainer mit Thomas Gilbert Marathon / HM Kurs.
Beim ASC seit:
2011
Sportliches Vorbild:
Lucy Charls Barkley, Ironman Weltmeisterin
Hobbys:
Laufen, Triathlon, Eisbaden, gesunde Ernährung
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Laufen befreit den Geist, fördert die Fitness und ist eine Chance ein schönes Lebensgefühl zu genießen.
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Ziel des Kurses ist es, den Spaß am Laufen zu entdecken, und mit kleinen Fortschritten sein persönliches Ziel zu erreichen.
Kurse beim ASC:
0 auf 10 km Laufanfänger
Beim ASC seit:
2016
Sportliches Vorbild:
Alt & Fit
Hobbys:
Sport, Tanz, Essen, bisschen basteln
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Fit bleiben!
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Den Teilnehmern Freude mit dem Sport vermittelen durch ein abwechslungsreiches Angebot und eine entspannte Atmosphäre !-)
Kurse beim ASC:
Lauf Dich Fit !
Beim ASC seit:
2011
Sportliches Vorbild:
Jan Frodeno, Laura Philipp
Hobbys:
Schwimmen, radeln und laufen, Ironman, glutenfrei kochen und backen, lesen
Motivationsspruch:
work hard....have fun
Was steht bei den Kursen im Vordergrund:
gemeinsam Sport machen, quatschen, Spaß haben, lachen....was isotonisches zum Schluss
Welche Kurse:
Lauf dich Fit
Beim ASC seit:
2011
Sportliches Vorbild:
Alle, die regelmäßig ihren Schweinehund überwinden
Hobbys:
Laufen (gern hügelig und gern auch mal etwas länger), Wandern, Tanzen
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Unsere schöne Natur im Laufschritt erkunden und dabei gelegentlich meine persönlichen Grenzen ausloten.
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
den Spaß am Laufen zu vermitteln
Kurse beim ASC:
(Wieder-)Einsteiger
Beim ASC seit:
2011
Vorbild:
Herbert Steffny
Hobbys:
Regelmäßiges Lauftraining und Langstrecken Wanderungen! Sehr gutes Essen
Motivation:
Fit und beweglich bleiben.
Was steht bei den Kursen im Vordergrund:
Durch die Vermittlung von Trainingswissen die Teilnehmer vor groben Fehlern schützen. Mit wachsender Fitnis kommt auch der Spaß.
Kurse beim ASC:
Herz-Kreislauf-Fitness mit Spaß und Power (LS-07)
Schwimmtrainer
Beim ASC seit:
2011
Sportliches Vorbild:
Daniel Unger, Jan Frodeno,
Hobbys:
Triathlon, Tanzen (Standard Latein)
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Zu sehen wie sich meine Teilnehmer durch die Weitergabe meiner Kompitenz im Schwimmsport sich verbessern.
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Verbesserung der Schwimmtechnik, Fitness und Spaß am Sportschwimmen
Kurse beim ASC:
Schwimmkurse
Beim ASC seit:
2016/17
Sportliches Vorbild:
Michael Phelps
Hobbys:
Schwimmen, Nähen, Snowboarden, Wandern
Motivationsspruch/was treibt dich an:
„Das kalte Wasser wird nicht wärmer, wenn du später springst.“
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Technik
, Spaß
, Individuelles Fördern und Fordern
Kurse beim ASC:
Kraul Anfänger
Fortgeschrittene 1
Beim ASC seit:
2016
Sportliches Vorbild:
Dusty Henricksen
Hobbys:
Schwimmen, Snowboarden, Wandern
Motivationsspruch/was treibt dich an:
„Nachm Training schmeckt der Kuchen besser.“
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Eine Balance zwischen Spaß und Fortschritt finden
Kurse beim ASC:
Kraul Anfänger
Fortgeschrittene 1
Beim ASC seit:
2015
Sportliches Vorbild:
ich und mein innerer Schweinehund sind uns da noch nicht so ganz einig. Aber ein Vorbild im klassischen Sinn gibt es nicht. Ich hab mehrere Freunde die zu den weltbesten Athelten in verschiedenen Sportarten gehören…mit denen tausche ich mich regelmäßig aus und bewundere deren Disziplin. Aber Vorbilder an sich... die hab ich nicht.
Hobbys:
Familie, Schwimmen, Wandern, Gin und Weine, Kochen, Gesundheit
Motivationsspruch/was treibt dich an:
einen Spruch gibt es nicht. Allerdings treiben mich ein paar Dinge im Leben und Sport an. Allen voran ist es meine Gesundheit die mich antreibt. Es gehören aber auch der Ausgleich zu meinem Job und mein privates Umfeld dazu.
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
Spaß beim trainieren und ich geh auf individuelle Ziele ein. Alles kann nichts muss, gepaart mit Vollgas in die Fresse. Ich kann nur das von meinen Schwimmschülern verlangen, was ich selber in der Lage bin zu leisten. Ich denke meine Kursteilnehmer würden einstimmig sagen, dass ich viel verlang...aber mich für sie auch voll einsetz.
Kurse beim ASC:
F3 90 Minuten und seit Januar 2024 auch F1
Radtrainer
Beim ASC seit:
2012
Sportliches Vorbild:
Jan Sibbersen
Hobbys:
Triathlon, Yoga, Spanisch, mein Hund Emil, Krimis lesen
Motivationsspruch/was treibt dich an:
"Das Leben ist wie Fahrrad fahren. Man muss in Bewegung bleiben, um die Balance zu halten". Albert Einstein
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
In stressfreier und lockerer Atmosphäre gemeinsame Ausfahren zu genießen und sich in seiner Lieblingssportart zu verbessern.
Kurse beim ASC:
Rennradtraining für Radfahrerinnen
Beim ASC seit:
Teilnehmerin seit 2017, Trainerin seit 2019
Sportliches Vorbild:
eher als Inspiration, die Touren von Jonas Deichmann
Hobbys:
reisen, radfahren, wandern, skitouren...
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Spaß an der Bewegung und die Möglichkeit dabei den Kopf freizubekommen.
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
gemeinsam die Freude am Rennradfahren und schöne Strecken in der Region entdecken.
Kurse beim ASC:
Rad-Einsteigerkurs
Beim ASC seit:
2014
Sportliches Vorbild:
Lionel Sanders
Hobbys:
Triathlon MD/LD, Marathon, Ultramarathon, Wandern und Lesen
Motivationsspruch/was treibt dich an:
Gegenwind ist dein Trainingspartner
Was steht bei den Kursen für dich im Vordergrund:
andere für das Rennrad fahren und Triathlon zu begeistern
Kurse beim ASC:
donnerstags Radkurs für Einsteiger und Dienstag Lauf dich fit
KursNr | Bezeichnung | Tag | Uhrzeit | Trainer | Treffpunkt | Startdatum |
---|---|---|---|---|---|---|
23FVB027 | Halb-/Marathon für die Zweit- und Drittschnellsten | Dienstag | 19:00 - 20:30 Uhr | Gilbert Thomas | Parkplatz Musterhäuser an der Messe Ulm Böfinger Str. 60 | 4/4/2023 |
23FVB022 | Lauf dich fit! | Dienstag | 18:00 - 19:30 Uhr | Gronau Arnold | Fußgängerbrücke Donau/B10 (Parken Roxy oder Donaubad) | 3/28/2023 |
23FVB023 | Halb-/Marathon Mit Spaß in der Gruppe zum Erfolg | Mittwoch | 18:00 - 19:30 Uhr | Blatz Jürgen | Hans und Sophie Scholl-Gymnasium Ulm - Parkplatz Wagnerstraße 1 | 3/29/2023 |
23FVB021 | Locker leichter schneller laufen | Donnerstag | 17:30 - 19:00 Uhr | Pokorny Wieland | Donaustadion Ulm Stadionstraße 5 | 3/30/2023 |
23FVB020 | Mit Freude zum Halbmarathon | Freitag | 18:00 - 19:30 Uhr | Mödinger Walter | Donaubad NU Parkplatz vor Eisstadion Wiblinger Str. 55 | 3/31/2023 |
23FVB024 | Mach mit, werde fit | Samstag | 09:00 - 10:30 Uhr | Gaszewski Jan | Donaubad NU Parkplatz vor Eisstadion Wiblinger Str. 55 | 4/1/2023 |
23FVB060 | Lange Läufe mit Freunden genießen | Sonntag | 08:00 - 11:00 Uhr | Mödinger Walter | HaLo Ulm Stadionstraße | 4/2/2023 |
23FVB031 | Halbmarathon - Die schönsten Strecken rund um Ulm | Sonntag | 10:00 - 12:30 Uhr | Blatz Jürgen | Hans und Sophie Scholl-Gymnasium Ulm - Parkplatz Wagnerstraße 1 | 4/2/2023 |
KursNr | Bezeichnung | Tag | Uhrzeit | Trainer | Treffpunkt | Startdatum |
---|---|---|---|---|---|---|
23FSZ083 | Bergauf und -ab | Dienstag | 17:30 - 19:30 Uhr | Hummel Bernd | HaLo Ulm Stadionstraße | 3/28/2023 |
23FSZ082 | Crossrunning | Donnerstag | 07:00 - 09:30 Uhr | Hummel Bernd | HaLo Ulm Stadionstraße | 3/30/2023 |
KursNr | Bezeichnung | Tag | Uhrzeit | Trainer | Treffpunkt | Startdatum |
---|---|---|---|---|---|---|
23FLS004 | Laufen für Anfänger - von 0 auf 10 Kilometer | Montag | 18:00 - 19:15 | Hartner Manuela | Ludwigsfeld Sportplatz Schwalbenweg 1 | 3/28/2023 |
23FLS001 | Laufend unterwegs | Dienstag | 18:00 - 19:30 Uhr | Eberle Jürgen | Straßenbahnhaltestelle, Donauhalle Ulm, Böfinger Str. | 3/28/2023 |
10:00 – 17:00 Uhr: Marathonmesse – Donauhalle Ulm-Messe
10:00 – 18:00 Uhr: Startunterlagen-Ausgabe – Marathonmesse – Ulm-Messe
10:00 – 18:00 Uhr: Nachmeldungen – Marathonmesse – Ulm-Messe (nur Samstag)
16:00 – 18:30 Uhr: Settele-Spätzle-Party - Münsterplatz
18:00 – 18:42 Uhr: Marathon Gottesdienst im Ulmer Münster
7:00 – 9:00 Uhr: Startunterlagen-Ausgabe lange Läufe– Ulm-Messe
7:00 – 8:30 Uhr: Nachmeldungen – Ulm-Messe
8:00 – 8:21 Uhr: Sportlerandacht – Donausaal – Ulm-Messe
8:40 Uhr: Start Häussler Handbike Halbmarathon – Ulm Messegelände
8:45 Uhr: Start Bossard Inline Halbmarathon – Ulm Messegelände
9:10 Uhr: Start Sparkasse Ulm Marathon/ZEISS Marathon Staffel/Beurer Halbmarathon/Husqvarna Group Nordic Walking – Ulm Messegelände
10:00 – 13:20 Uhr: Startunterlagen-Ausgabe kurze Läufe – Stadthaus Ulm
10:00 – 13:20 Uhr: Nachmeldungen – Stadthaus Ulm
11:00 Uhr: Siegerehrung Beurer Halbmarathon/Bossard Inline Halbmarathon – Münsterplatz
12:00 Uhr: Zielschluss Halbmarathon, Handbike und Inline Halbmarathon
12:45 Uhr: Start AOK Gesundheitslauf 5km – Höhe Maritim
13:00 Uhr: Siegerehrung Sparkasse Ulm Marathon/ZEISS Marathon Staffel – Münsterplatz
13:15 Uhr: Start Liqui Moly Citylauf 10 km-Lauf – Höhe Maritim
13:30 Uhr: Zielschluss Husqvarna Group Nordic Walking
13:45 Uhr: Start DING Walk – Höhe Maritim
14:30 Uhr: Siegehrung AOK Gesundheitslauf 5km/Liqui Moly Citylauf 10 km – Münsterplatz
15:00 Uhr: Zielschluss Sparkasse Ulm Marathon
16:00 Uhr: Zielschluss 5 km- und 10 km-Lauf
17:00 Uhr: Ende der Veranstaltung