Die Anmeldung zu den Laufkursen 2021 ist geschlossen. Kursstart ist in der Woche ab 28.06.2021

 

 

 

 

 

 

 

Laufkurse können starten

Endlich, es ist so weit – der ASC kann mit seinen Lauf- und Radkursen starten. Die Vorbereitung für den Einstein-Marathon kann beginnen. Wir rechnen mit einem realen Wettkampf im Oktober 2021.
In den Kursen gelten die dann jeweils gültigen Regelungen von Stadt, Land und Bund.

Die bisher gemeldeten Teilnehmer sind weiterhin dabei. Wer sich noch anmelden möchte, kann das noch bis zum 18.06. tun.
Die Kursgebühr reduzieren wir für Lauf- und Radkurse auf 30€.

Kursstart ist in der Woche ab 28.06.2021, Kursende bleibt wie in den Kursen ausgeschrieben.

Wir freuen uns, dass wir endlich wieder durchstarten können und wünschen allen Teilnehmern und allen Trainern viel Freude und viel Erfolg beim Training.

Alle Angaben gelten unter dem Vorbehalt, dass die Inzidenzen in Ulm und Neu-Ulm nicht wieder nach oben gehen und keine weiteren Einschränkungen in Kraft treten.

Stand 09.06.2021

Die Anmeldung zu den Laufkursen 2021 ist ab 01.03.2021 möglich

Die Kursplanung für das Trainingsangebot im Frühjahr 2021 ist soweit abgeschlossen.

Die Kurse werden vorbehaltlich der Regeln zur aktuellen Corona-Situation stattfinden. Änderungen sind deshalb jederzeit möglich.

 

Allgemeine Infos zu den Laufkursen:

Kursbeginn: 12. April 2021

Kursende: 01. Oktober 2021

In den Schulferien findet  grundsätzlich kein Training statt, außer nach abweichender Absprache.

Die Anmeldung ist ab 01.03.2021 möglich.

Anmeldeschluss: 26.03.2021.

Alle Teilnehmer müssen aus versicherungstechnischen Gründen Mitglieder im ASC Ulm/Neu-Ulm 011 e.V. sein. Der jährliche Mitgliedsbeitrag beträgt: 15 Euro.

Laufschule

Die Laufschule richtet sich an alle, die gerne mit dem Laufen beginnen möchten, sich aber alleine bisher nicht getraut haben oder die einen Schubs für die ersten Schritte benötigen. Unter dem Motto „Frische Luft statt Couch Potato“ gibt es ein Einsteiger-Programm von Anfang April bis September in der Gruppe mit dem Ziel, im September über 5 oder vielleicht auch 10 km an den Start zu gehen oder einfach nur ins Laufen zu kommen – auch geeignet für Wiederholungstäter, die sich noch nicht auf die Langdistanzen trauen. In der Kursgebühr enthalten sind Trainingspläne, Betreuung und eine wöchentliche Trainingseinheit mit unseren erfahrenen Lauftrainern, und diverse Rabatte: Exklusiv-Sonderrabatt bei Sport Sohn beim Erwerb einer Lauf-Ausrüstung.

KategorieKursNrBezeichnungWochentagZeitangabeTrainerOrt
Laufschule für Einsteiger21FLS001Wir schaffen 10 kmDienstag18:00 - 19:00 UhrEberle JürgenMeinloh Forum Söflingen Klosterhof 21
Laufschule für Einsteiger21FLS002Laufen für (Wieder-)EinsteigerDienstag17:45 - 18:45 UhrZemmler ThomasDonaustadion Ulm Stadionstraße 5
Laufschule für Einsteiger21FLS004WalkingFreitag17:00 - 18:30 UhrBlatz JürgenMeinloh Forum Söflingen Klosterhof 21
Laufschule für Einsteiger21FLS005Laufen macht SpaßMittwoch18:30- 19:30 UhrGeißinger SabineDonau Fußgängerbrücke / Offenhausen
Laufschule für Einsteiger21FLS006Happy Hour 2.0Montag19:00 - 20:00 UhrKukelies BabettHaLo Ulm Stadionstraße

Hier geht es zur Ausschreibung und Anmeldung

Sport Sohn Vorbereitungsprogramm

Im allgemeinen Sport Sohn Vorbereitungsprogramm bieten wir wieder jedem die Möglichkeit, sich mit erfahrenen Trainern und Betreuern auf den Ulmer Einstein- Marathon vorzubereiten. Die verschiedenen Kurse beginnen unter definierten Voraussetzungen und führen im Laufe des Trainings die Läufer*innen an bestimmte individuelle Ziele heran. Bei der Auswahl des richtigen Kurses hilft die Angabe der Kursvoraussetzung bzw. des Kurszieles. In der Kursgebühr enthalten sind Trainingspläne, Betreuung und eine wöchentliche Trainingseinheit mit unseren erfahrenen Lauftrainern, und diverse Rabatte: Exklusiv-Sonderrabatt bei Sport Sohn beim Erwerb einer Lauf-Ausrüstung.

KategorieKursNrBezeichnungWochentagZeitangabeTrainerOrt
Vorbereitung M/HM/10km21FVB026Gesund und mit Spaß zum individuellen persönlichen ErfolgDienstag18:45 - 20:15 UhrBauer BerndMesse Ulm - P4 Böfinger Str.
Vorbereitung M/HM/10km21FVB027Halb-/Marathon für die Zweit- und DrittschnellstenDienstag19:00 - 20:30 UhrZemmler ThomasDonaustadion Ulm Stadionstraße 5
Vorbereitung M/HM/10km21FVB021Locker leichter schneller laufenDonnerstag17:30 - 19:00 UhrPokorny WielandVFL-Stadion Ulm/Böfingen Georg-Elser-Weg 1+2
Vorbereitung M/HM/10km21FVB033Laufen in der NaturDonnerstag08:10 - 09:40 UhrPoltronieri StefanoSWU Wasserkraftwerk Böfinger Halde Talfinger Str.
Vorbereitung M/HM/10km21FVB028Gesund und mit Freude finishenDonnerstag19:00 - 20:00 UhrM?nzing ChristianHaLo Ulm Stadionstraße
Vorbereitung M/HM/10km21FVB025HalbmarathontrainingDonnerstag18:00 - 20:00 UhrEberle JürgenBad Blau Parkplatz Boschstr. 12
Vorbereitung M/HM/10km21FVB022Den Halbmarathon unter 2 Stunden 10 Minuten laufenDonnerstag18:30 - 20:30 UhrBraun SonjaDonaubad Parkplatz Wiblinger Str. 55
Vorbereitung M/HM/10km21FVB034BAMBAMMittwoch19:00 - 20:00 UhrWeiser AndreasLaufSinn Ulm Zeughausgasse 6
Vorbereitung M/HM/10km21FVB023Halb-/Marathon Mit Spaß in der Gruppe zum Erfolg Mittwoch18:00 - 19:30 UhrBlatz JürgenHans und Sophie Scholl-Gymnasium Ulm - Parkplatz Wagnerstraße 1
Vorbereitung M/HM/10km21FVB030Intervalltraining - individuell und gezieltMontag18:30 - 19:30 UhrMünzing ChristianDonaustadion Ulm Stadionstraße 5
Vorbereitung M/HM/10km21FVB032Wir steigern das Tempo unseres 10-km-LaufesMontag18:30 - 19:30 UhrBraun SonjaDonaubad Parkplatz Wiblinger Str. 55
Vorbereitung M/HM/10km21FVB031Halb-/Marathon Die schönsten Strecken rund um Ulm Sonntag10:00 - 12:30 UhrBlatz JürgenHans und Sophie Scholl-Gymnasium Ulm - Parkplatz Wagnerstraße 1

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Spezialkurse

Die Spezialkurse richten sich an Läufer*innen, deren Interessen in bestimmten Nischen liegen. Ob es um Abnehmen, Stressabbau, um das Laufen abseits von ausgetretenen Pfaden oder einfach um Freizeitspaß geht, hier findet jede(r) den richtigen Kurs.

KategorieKursNrBezeichnungWochentagZeitangabeTrainerOrt
Spezialkurs21FSZ083Bergauf und -abDienstag17:30 - 19:30 UhrHummel BerndHaLo Ulm Stadionstraße
Spezialkurs21FSZ082CrossrunningDonnerstag07:00 - 09:30 UhrHummel BerndHaLo Ulm Stadionstraße

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