Trainieren wie die Profis – Exklusives Laufseminar am 26. Juni 2025 zur Trainingsplanung für 10 km und Halbmarathon

Du möcht­est dein Lauf­train­ing gezielt verbessern und dich opti­mal auf deine näch­sten Wet­tkämpfe vor­bere­it­en? Dann haben wir genau das Richtige für dich: ein exk­lu­sives Lauf­sem­i­nar mit Thor­ben Dietz, dem Süd­deutschen Meis­ter über 5000 Meter und Bronze-Medail­lengewin­ner der Deutschen Halb­marathon-Meis­ter­schaft 2022.

Das Sem­i­nar find­et am Don­ner­stag, den 26. Juni, von 18:00 bis ca. 19:30 Uhr im Café Beck im Ulmer Donaus­ta­dion statt – die per­fek­te Loca­tion für einen motivieren­den und prax­is­na­hen Laufabend.

Los geht’s mit einem kom­pak­ten Vor­trag, in dem du wertvolle Ein­blicke in effek­tive Train­ings­pla­nung und ver­schiedene Train­ingsmeth­o­d­en erhältst – direkt aus der Prax­is des Leis­tungss­ports. Danach fol­gt ein prak­tis­ch­er Teil mit Lauf-ABC und Übun­gen, die du direkt in dein Train­ing inte­gri­eren kannst.

Die Teil­nehmerzahl ist auf max­i­mal 20 Per­so­n­en begren­zt, um eine per­sön­liche Atmo­sphäre und indi­vidu­elle Betreu­ung zu ermöglichen. Eine vorherige Anmel­dung ist daher unbe­d­ingt erforder­lich – sichere dir am besten gle­ich deinen Platz. Voraus­set­zun­gen gibt es keine – das Sem­i­nar ist offen für alle, unab­hängig vom aktuellen Leistungsstand.

Die Teil­nah­mege­bühr beträgt 40 Euro, für Mit­glieder des ASC nur 20 Euro.
Hier geht’s zur Anmel­dung: https://asc-ulm-neu-ulm.intellievent.de/cms/iwebs/default.aspx

Wir freuen uns auf dich und einen inspiri­eren­den Abend rund ums Laufen!

Weit­ere Infos find­est du unter: www.asc-ulm-neu-ulm.de

Kontaktanfrage

Vorstandsbericht

AGBs

Zeitplan

Samstag, 30. September 2023

10:00 – 17:00 Uhr: Marathonmesse – Donauhalle Ulm-Messe
10:00 – 18:00 Uhr: Startunterlagen-Ausgabe – Marathonmesse – Ulm-Messe
10:00 – 18:00 Uhr: Nachmeldungen – Marathonmesse – Ulm-Messe (nur Samstag)
16:00 – 18:30 Uhr: Settele-Spätzle-Party - Münsterplatz
18:00 – 18:42 Uhr: Marathon Gottesdienst im Ulmer Münster

Sonntag, 01. Oktober 2023

7:00 – 9:00 Uhr: Startunterlagen-Ausgabe lange Läufe– Ulm-Messe
7:00 – 8:30 Uhr: Nachmeldungen – Ulm-Messe
8:00 – 8:21 Uhr: Sportlerandacht – Donausaal – Ulm-Messe
8:40 Uhr: Start Häussler Handbike Halbmarathon – Ulm Messegelände
8:45 Uhr: Start Bossard Inline Halbmarathon – Ulm Messegelände
9:10 Uhr: Start Sparkasse Ulm Marathon/ZEISS Marathon Staffel/Beurer Halbmarathon/Husqvarna Group Nordic Walking – Ulm Messegelände
10:00 – 13:20 Uhr: Startunterlagen-Ausgabe kurze Läufe – Stadthaus Ulm
10:00 – 13:20 Uhr: Nachmeldungen – Stadthaus Ulm
11:00 Uhr: Siegerehrung Beurer Halbmarathon/Bossard Inline Halbmarathon – Münsterplatz
12:00 Uhr: Zielschluss Halbmarathon, Handbike  und Inline Halbmarathon
12:45 Uhr: Start AOK Gesundheitslauf 5km – Höhe Maritim
13:00 Uhr: Siegerehrung Sparkasse Ulm Marathon/ZEISS Marathon Staffel – Münsterplatz
13:15 Uhr: Start Liqui Moly Citylauf 10 km-Lauf – Höhe Maritim
13:30 Uhr: Zielschluss Husqvarna Group Nordic Walking
13:45 Uhr: Start DING Walk – Höhe Maritim
14:30 Uhr: Siegehrung AOK Gesundheitslauf 5km/Liqui Moly Citylauf 10 km – Münsterplatz
15:00 Uhr: Zielschluss Sparkasse Ulm Marathon
16:00 Uhr: Zielschluss 5 km- und 10 km-Lauf
17:00 Uhr: Ende der Veranstaltung

Vorstand