Laufen ist mehr als nur Kilometer sammeln – wer wirklich effizient, verletzungsfrei und langfristig erfolgreich trainieren will, sollte auch die sogenannten Zubringerleistungen nicht vernachlässigen.
Genau darum geht es in unserem nächsten Laufseminar am Donnerstag, den 10. Juli, von 18:00 bis ca. 19:30 Uhr im Café Beck im Ulmer Donaustadion.
Als Referent begrüßen wir erneut Thorben Dietz, Leistungssportler mit zahlreichen Top-Platzierungen auf nationaler Ebene und mittlerweile auch als Coach im Bereich Ausdauer- und Athletiktraining tätig. Mit seiner Erfahrung als aktiver Läufer und Trainer zeigt er praxisnah, welche Rolle Beweglichkeit, Kraft und Koordination im Lauftraining spielen – und wie man diese sinnvoll und einfach in den Trainingsalltag integriert.
Der Vortrag bietet sowohl theoretischen Input als auch praktische Impulse und richtet sich an alle, die ihre Trainingsqualität verbessern möchten – unabhängig vom aktuellen Leistungsstand.
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro, für Mitglieder des ASC nur 20 Euro.
